Овощной суп-пюре с сыром и рисом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
142
ккал
-
Белки
5,5
грамм
-
Жиры
3,7
грамм
-
Углеводы
22,7
грамм
Ингредиенты
Картофель 1 штука
Морковь 1 штука
Лук 1 штука
Рис 50 г
Помидоры 3 штуки
Твердый сыр 50 г
Вода 0,55 л
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Рис промыть и отварить, согласно описанию на упаковке.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. Картофель, морковь, лук почистить, нарезать произвольно и отварить в кипящей воде.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
- 3. Добавить томаты, предварительно удалив кожицу.
-
4. Пока варятся овощи, натереть на терке сыр. Когда все будет готово, суп взбить в блендере до однородной массы , посолить, поперчить, налить порционно в бульонницу или в тарелку. Добавить по столовой ложке отварного риса, сверху тертый сыр, можно зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Совет к рецепту
Вместо томатов можно воспользоваться консервированными томатами в собственном соку
Похожие рецепты
Рассольник с рисом
Ингредиенты
Мясо на кости 500 г
Рис 2 столовые ложки
Картофель 2 штуки
Маринованные огурцы 4 штуки
Морковь 1 штука
Лук 1 штука
Помидоры 1 штука
Лавровый лист 3 штуки
Зелень по вкусу
Сметана по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Печеночный суп
Ингредиенты
Куриная печень 500 г
Картофель 4 г
Лук 1 г
Морковь 1 штука
Вода 3 л
Соль по вкусу
Крем-суп из тыквы с зеленью
Ингредиенты
Тыква 1 кг
Картофель 2 штуки
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Укроп ½ пучка
Петрушка ½ пучка
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 1 штука
Вода 1,5 л
Растительное масло 2 столовые ложки
Рассольник на куринном бульоне с рисом
Ингредиенты
Курица 300 кусков
Лук 1 головка
Морковь 1 штука
Вода 4 л
Маринованные огурцы 250 г
Соль 1,5 чайные ложки
Лавровый лист 2 штуки
Приправа для супа по вкусу
Укроп 1 пучок
Чеснок 2 зубчика
Картофель 5 штук
Рис 200 г
Вегетарианские щи со шпинатом
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Белокочанная капуста 150 г
Картофель 4 штуки
Помидоры 2 штуки
Молотая паприка 1 чайная ложка
Растительное масло 3 столовые ложки
Вода 2,5 л
Замороженный шпинат 100 г
Сладкий перец 1 штука
Душистый перец горошком 3 штуки
Соль по вкусу
Лук 1 головка
Суп из горбуши
Ингредиенты
Горбуша консервированная в собственном соку 1 банка
Вода 2 л
Картофель 3 штуки
Рис 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Лавровый лист 1 штука
Черный перец горошком 4 штуки
Зелень 1 пучок
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.