Овощной суп-пюре с сыром и рисом
АВТОР: Amelia Hailey
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Автор рецепта
Автор: Amelia Hailey37 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
142
6
4
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Картофель
1 штукаМорковь
1 штукаЛук
1 штукаРис
50 гПомидоры
3 штукиТвердый сыр
50 гВода
литров
Соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Рис промыть и отварить, согласно описанию на упаковке.
2.Картофель, морковь, лук почистить, нарезать произвольно и отварить в кипящей воде.
3.Добавить томаты, предварительно удалив кожицу.
4.Пока варятся овощи, натереть на терке сыр. Когда все будет готово, суп взбить в блендере до однородной массы, посолить, поперчить, налить порционно в бульонницу или в тарелку. Добавить по столовой ложке отварного риса, сверху тертый сыр, можно зелень.
Совет к рецептуВместо томатов можно воспользоваться консервированными томатами в собственном соку
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
4
1
0
Автор: Aleksey Varshavskiy
6 порций
30 минут
4
2
0