
Суп из желтой свеклы и моркови
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
382
18
9
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливковое масло extra virgin
1½ столовые ложкиЛук-порей
2 штукиКрупная соль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуЖелтая свекла
1 кгМорковь
8 штукЖелтый сладкий перец
½ штукиКуриный бульон
7 стакановСок лайма
2½ столовые ложкиЗеленый лук перья
8 штукИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогреть оливковое масло в сотейнике на среднем огне. Срезать у порея зеленую часть, а светло-зеленую и белую разрежьте сначала вдоль пополам, затем — тонко нашинкуйте. Обжарить в масле, посолив и накрыв крышкой, до мягкости 6–7 минут.
2Очистить свеклу и морковь. Порезать небольшими кусочками. Выложить к порею и добавить нарезанный небольшими кусочками перец и влейте бульон. Довести до кипения, уменьшите огонь, не полностью закрыв крышкой и варите до мягкости овощей около часа.
3Затем добавить сок лайма, посолить и поперчить.
4Разлить по пиалам и посыпать нарезанным зеленым луком.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты