ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Креветки-гриль с авокадо и цукини

Креветки-гриль с авокадо и цукини

АВТОР: Еда
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Быстрый рецепт от Григория Чунихина, шеф-повара ресторана Cutfish, выигрывает за счет необычного подбора ингредиентов. Креветки, авокадо, йогурт, обжаренные на гриле тонкие ломтики цукини — на первый взгляд такое сочетание кажется почти диетическим, но соевый соус и красная икра превращают его в праздничное. Нейтральная маслянистая мякоть авокадо вбирает в себя соленость заправки, хрустящие цукини похрустывают корочкой, креветки источают сок, а нейтральный йогурт собирает все вкусы воедино.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
529
27
28
46
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Цукини
50 г
Авокадо
100 г
Креветки
80 г
Оливковое масло с травами
5 мл
Йогурт
15 г
Красная икра
10 г
Имбирь
10 г
Соевый соус
50 мл
Сахар
30 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Приготовить имбирный соус: соединить в блендере имбирь, соевый соус и сахар, измельчить и дать настояться 40 минут.
2Креветки очистить от панциря, удалить головы. Сделать надрез вдоль тела и вынуть кишечную вену.
3Цукини нарезать вдоль тонкими языками.
4Смазать креветки и цукини растительным маслом, выложить на разогретый гриль и обжарить до готовности, по 2–3 минуты с каждой стороны.
5Выложить на тарелку ломтики цукини в один слой, на них — креветки.
6Авокадо очистить, нарезать слайсами и выложить поверх креветок.
7Добавить красную икру и йогурт.
8Полить блюдо имбирным соусом.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
1
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
6
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
2
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
5
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0