Диетическое хачапури
АВТОР: Виктория Останина
порция: 1ГОТОВИТЬ: 40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
522
40
24
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиРисовая мука
20 гКукурузная мука
20 гТворог
100 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСушеный базилик
по вкусуМолотый красный перец
по вкусуУкроп
по вкусуЗеленый лук
по вкусуСыр
20 гИнструкция приготовления40 минут
Распечатать
1.Белок одного яйца отделить от желтка.
2.Творог смешать с белком, мукой и специями.
3.Формируем лодочку с углублением в центре.
4.Смазываем желтком.
5.Ставим в разогретую до 180° духовку на 15 минут.
6.Выливаем в углубление выпеченной лодочки целое яйцо, сверху солим, крошим мелко нарубленный укроп и зелёный лук, по краям выкладываем нарезанный мелкими кубиками сыр и выпекаем до готовности яйца (мин 10).
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0