Диетическое хачапури
порция: 1ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
522
40
24
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиРисовая мука
20 гКукурузная мука
20 гТворог
100 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСушеный базилик
по вкусуМолотый красный перец
по вкусуУкроп
по вкусуЗеленый лук
по вкусуСыр
20 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Белок одного яйца отделить от желтка.
2Творог смешать с белком, мукой и специями.
3Формируем лодочку с углублением в центре.
4Смазываем желтком.
5Ставим в разогретую до 180° духовку на 15 минут.
6Выливаем в углубление выпеченной лодочки целое яйцо, сверху солим, крошим мелко нарубленный укроп и зелёный лук, по краям выкладываем нарезанный мелкими кубиками сыр и выпекаем до готовности яйца (мин 10).
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
