Нескучный завтрак с йогуртом

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 1 готовить: 15 минут

Добавить

История к рецепту

«Склизкие каши - не в моем вкусе. Значит ли это, что нужно отказаться от питательных свойств злаковых каш. Конечно…»

Читать полностью

Ингредиенты

Натуральный йогурт 150 г

Хлопья 7 злаков 2 столовые ложки

Семена льна 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Черника 2 столовые ложки

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Если используете замороженные ягоды, тогда чернику достать из морозилки и дать постоять 10 минут.
  • 2. В любимую миску положить злаковые хлопья, семена льна и заправить медом и натуральным (или греческим) йогуртом. Оставить на 10–15 минут для набухания и размягчения хлопьев.
  • 3. Соединить питательный йогурт с ягодами черники. Такая комбинация для завтрака не будет скучной.

Похожие рецепты

5 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Мед 4 чайные ложки

Клубника 340 г

Греческий йогурт 1 стакан

Черника 200 г

Жареные грецкие орехи 4 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
17

5 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт ½ стакана

Хлопья миндаля 1 столовая ложка

Малиновое варенье 2 столовые ложки

Черника 5 штук

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
424

4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Мед 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 60 г

Натуральный йогурт 120 г

Яблоко 1 штука

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
18

5 ингредиентов
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Замороженная клубника 6 штук

Апельсиновый сок 1 стакан

Натуральный йогурт ½ стакана

Бананы 1 штука

Семена льна 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
67

5 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
1628

5 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья ⅔ стакана

Натуральный йогурт ⅔ стакана

Зерна граната по вкусу

Клубничный джем 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
41