ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Дорадо с овощами в духовке

Дорадо с овощами в духовке

АВТОР: Олеся Потапова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
50 минут
50 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
289
37
14
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
1 штука
Дорада
2 штуки
Сладкий перец
1 штука
Морковь
1 штука
Топленое масло
30 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
50 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 1
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 2
2Нарезать лук полукольцами.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 3
3Нарезать перец полукольцами.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 4
4Нарезать морковь соломкой.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 6
6Выложить овощи.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 7
7Обжарить овощи на среднем огне в течение 5 минут.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 8
8Разделать на филе рыбу.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 9
9Выложить рыбу в емкость для выпекания. Посолить.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 10
10Сверху разложить овощи.
Фото шага рецепта Дорадо с овощами в духовке 187789 шаг 11
11Выпекать рыбу в духовке, разогретой до 180 градусов, 30 минут.
спецпроекты
Похожие рецепты
Закуска из сельди
Автор: Юлия Тимофеева
4 порции
30 минут
1
1
0
Помакуха беломорская
Автор: Гастон Ресторан
1 порция
1 час
0
1
0
Рыба под маринадом
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0
Биточки рыбные
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
2 порции
40 минут
1
1
0