Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

Автор: Ryazhenka
порции: 1 готовить: 20 минут
1 20 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 4799

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ryazhenka

Автор: Ryazhenka

5 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    864

    ккал

  • Белки

    49,3

    грамм

  • Жиры

    44,4

    грамм

  • Углеводы

    68,6

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Гречневая лапша 75 г

Капуста брокколи 100 г

Помидоры черри 4 штуки

Соевый соус 3 столовые ложки

Бальзамический уксус 1 столовая ложка

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соль по вкусу

Молотый перец чили по вкусу

Очищенные креветки 150 г

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Отварить гречневую лапшу в подсоленной воде 8 минут, затем откинуть на дуршлаг и промыть прохладной водой.
  • 2. На сковороду влить оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус, перемешать и разогреть. Добавить на разогретую сковороду капусту брокколи и помидоры черри, тушить 3 минуты.
  • 3. После этого добавить к овощам лапшу, перемешать и обжаривать еще 3 минуты.
  • 4. Добавить к лапше и овощам креветки, все перемешать и обжаривать, помешивая, 2 минуты. Шпаргалка Как подготовить креветки

Совет к рецепту

Также можно добавить молотый перец чили, если любите острое. После готовности можно полить соевым соусом.

Популярные запросы:

Запеканка594 Котлеты465 Лапша255 Низкокалорийная еда Основные блюда Пюре257 Тайская кухня

Читайте также

Нут

Рецепты супов, ташкентского плова, фалафеля и хумуса

Блинный торт с сакурой

Что можно сделать с цветами вишни - показывает знаток японской культуры Лена Кожина

Комментарии: 22

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Яки соба

Автор: Мария Шевченко
8 ингредиентов
3 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Куриное филе 300 г

Морковь 1 штука

Оливковое масло 3 столовые ложки

Соевый соус 2 столовые ложки

Гречневая лапша 400 г

Сладкий перец 2 штуки

Репчатый лук 1 головка

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
814
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Куриные крылышки в маринаде из бальзамического…

Автор: Mr Seltzer
7 ингредиентов
4 порции 1 час 20 минут

Ингредиенты

порции

Куриные крылья 12 штук

Оливковое масло 1 столовая ложка

Соевый соус 1 столовая ложка

Бальзамический уксус 1 столовая ложка

Морская соль по вкусу

Кайенский перец по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
175
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Сибас с черри

Автор: Оля Давыдова
6 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Оливковое масло 1,5 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Помидоры черри 500 г

Зеленый базилик 1 столовая ложка

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Филе сибаса 4 штуки

перейти на страницу рецепта
157
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Маринованная баранина в соевом соусе и…

Автор: Ольга Худина
7 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

порции

Оливковое масло ½ стакана

Соевый соус ½ стакана

Лимон 1 штука

Чеснок 3 зубчика

Бальзамический уксус 0,3 стакана

Зеленый лук 4 стебля

Баранья нога 1,399 кг

перейти на страницу рецепта
96
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с рукколой

Автор: Алина
10 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

порции

Рукола 75 г

Помидоры черри 200 г

Кунжутное масло 1 столовая ложка

Креветки 200 г

Оливковое масло 1 столовая ложка

Соевый соус 1 столовая ложка

Бальзамический уксус 1 чайная ложка

Молотый черный перец по вкусу

Сок лайма 1 чайная ложка

Соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
54
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Барабулька со спаржевой фасолью

Автор: Дарина Пилипенко
7 ингредиентов
3 порции 40 минут

Ингредиенты

порции

Барабулька 5 штук

Спаржевая фасоль 100 г

Помидоры черри 6 штук

Оливковое масло 50 мл

Соевый соус 50 мл

Оливки 6 штук

Чеснок 4 зубчика

перейти на страницу рецепта
16
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще