Минтай под овощной шапкой в духовке
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
215
33
9
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе минтая
6 кусковМорковь
1 штукаЛук-порей
1 стебельСоль
по вкусуТопленое масло
15 гМайонез
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
2Нарезать лук порей полукольцами.
3Натереть морковь на мелкой терке.
4Добавить топленое масло.
5Обжарить на среднем огне в течение 5 минут.
6Выложить минтай в форму для запекания.
7Смазать майонезом.
8Посолить.
9Выложить сверху овощи.
10Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 30 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
