Пангасиус
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
0
0
0
0
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
1½ чайные ложкиПомидоры
20 гЛимон
1 кусокМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуМайонез
2 столовые ложкиКрасный лук
2 гПангасиус
300 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Лук нарезать тонкими полукольцами.
2В разогретое на сковороде масло отправить рыбу.
3Посолить.
4Затем поперчить.
5Отжать сок кусочка лимона на рыбу и бросить его в масло.
6Через 2 минуты перевернуть рыбу и убавить огонь до среднего.
7Приправить черным перцем.
8Смазать майонезом.
9Сверху выложить тонкие слайсы помидора и полукольца лука. Прикрыть крышкой.
10Через 5–6 минут переложить на блюдо и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
