ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пангасиус

Пангасиус

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
0
0
0
0
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
1½ чайные ложки
Помидоры
20 г
Лимон
1 кусок
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Майонез
2 столовые ложки
Красный лук
2 г
Пангасиус
300 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 1
1Лук нарезать тонкими полукольцами.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 2
2В разогретое на сковороде масло отправить рыбу.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 3
3Посолить.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 4
4Затем поперчить.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 5
5Отжать сок кусочка лимона на рыбу и бросить его в масло.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 6
6Через 2 минуты перевернуть рыбу и убавить огонь до среднего.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 7
7Приправить черным перцем.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 9
9Сверху выложить тонкие слайсы помидора и полукольца лука. Прикрыть крышкой.
Фото шага рецепта Пангасиус 189470 шаг 10
10Через 5–6 минут переложить на блюдо и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Простой рыбный салат из любой рыбы
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0