ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Скумбрия в духовке

Скумбрия в духовке

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
80
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Скумбрия хоть и не принадлежит к числу рыбных деликатесов, но это не мешает ей быть всенародно любимой. Сочная, жирная, с выразительным вкусом, она хороша не только в привычном копченом виде, но и приготовленной в духовке. Повседневная рыба не требует каких-то навороченных кулинарных решений. Соль, перец, зелень, лимон, полчаса времени — вот и все, что нужно, чтобы довести скумбрию до боевой готовности. Перед вами рецепт, который помогает свести хлопоты к минимуму, а удовольствие от результата получить максимальное.
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
334
34
21
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Свежая скумбрия
3 штуки
Репчатый лук
1 головка
Лимон
2 штуки
Петрушка
3 веточки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 1
1Нарезать лук тонкими полукольцами, выдавить сок из 1 лимона и смешать его с луком.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 2
2На коже рыбы сделать неглубокие надрезы.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 3
3Посолить и поперчить скумбрию внутри и снаружи.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 4
4В брюхо положить лук с лимонным соком.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 5
5Второй лимон нарезать тонкими полукольцами.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 6
6Вставить ломтики лимона в разрезы на коже.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 7
7Противень или форму для запекания выстелить пергаментом, выложить на него оставшиеся ломтики лимона.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 8
8На лимоны выложить рыбу и отправить в духовку, разогретую до 220 градусов, на 15 минут.
Фото шага рецепта Скумбрия в духовке 140245 шаг 9
9Готовую рыбу посыпать измельченными листьями петрушки и сразу же подавать.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты