![Треска с луком и картофелем в томатном соусе](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/b/08/b081ed3e081847549875c0d6eb53127e.jpg)
Треска с луком и картофелем в томатном соусе
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 15 минут
1 час 15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
283
34
2
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе трески
1 кгКартофель
1 кгЛук
1 головкаТоматный сок
300 млПриправа для рыбы
1 чайная ложкаСоль
по вкусуИнструкция приготовления
1 час 15 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_1.jpg)
1Подготовить продукты (рыбу, если надо, разморозить).
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_2.jpg)
2Рыбу нарезать кусками.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_3.jpg)
3Выложить куски рыбы в форму, добавить приправу.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_4.jpg)
4Посолить.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_5.jpg)
5Лук очистить.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_6.jpg)
6Мелко нарезать.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_7.jpg)
7Добавить лук к рыбе.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_8.jpg)
8Картофель очистить и помыть.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_9.jpg)
9Нарезать картофель средними кусочками.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_10.jpg)
10Выложить картофель сверху на рыбу с луком.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 11](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_11.jpg)
11Добавить еще немного приправы.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 12](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_12.jpg)
12Влить томатный сок.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 13](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_13.jpg)
13Поставить в духовку на 40–45 минут при температуре 180 градусов.
![Фото шага рецепта Треска с луком и картофелем в томатном соусе 176359 шаг 14](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/treska-s-lukom-i-kartofelem-v-tomatnom-souse_176359_step_14.jpg)
14Готовую рыбу с картофелем разложить порционно и подать к столу.
Совет к рецепту
Для этого рецепта используйте любую рыбу, главное, без костей. Даже самая сухая будет сочной за счет добавления томатного сока и приготовления в духовке под картофельной шапкой. Готовность блюда определить по готовности картофеля. При желании можно добавить перец или зелень. Не забывайте, что приправа для рыбы содержит соль, поэтому, присаливая блюдо, лучше немного уменьшить количество чистой соли или не брать ее совсем. Досолить при желании можно в тарелке.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты