Марокканский суп с нутом
АВТОР: Мария Ларионова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
317
13
11
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливковое масло
1 столовая ложкаРепчатый лук
1 головкаСтебель сельдерея
2 стебляМолотый тмин
2 чайные ложкиОвощной бульон
600 млКонсервированные помидоры
400 гКонсервированный нут
400 гЗамороженные бобы фава
100 гЛимонная цедра
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаРубленая петрушка
30 гКукурузные лепешки
2 штукиИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук и сельдерей в течение 10 минут до мягкости, часто помешивая.
2.Добавьте тмин и жарьте еще минуту.
3.Прибавьте огонь, затем добавьте бульон, помидоры, нут, черный перец. Готовьте в течение 8 минут.
4.Добавьте бобы и лимонный сок, готовьте еще 2 минуты. Приправьте по вкусу, сверху посыпьте цедрой лимона и рубленой зеленью.
5.Подавайте с лепешкой.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Валерия Федорова
5 порций
1 час 15 минут
1
1
0
Автор: Еда
2 порции
20 минут
5
1
0