
Рыбная ботвинья
порций: 5ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1302
286
12
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Треска
1 штукаРепчатый лук
½ головкиМорковь
½ штукиЛавровый лист
1 штукаБотва редиса
100 гСвекольная ботва
100 гЩавель
100 гОгурцы
4 штукиРедис
100 гБелый квас
200 млЗеленый лук
40 гУкроп
40 гСливочный хрен
1 столовая ложкаСметана
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать

1Рыбу вымыть, снять филе и срезать кожу. Филе нарезать крупными кусочками.

2Приготовить бульон. Сложить в кастрюлю рыбный хребет, очищенные лук и морковь, лавровый лист.

3У укропа срезать стебли и тоже отправить в кастрюлю. Залить все 1 литром воды, поставить на средний огонь и довести до кипения. Убавить огонь до тихого и варить бульон 20 минут.

4Выложить в него филе трески и варить еще 7 минут.

5Переложить филе на тарелку, убрать из кастрюли рыбные кости и овощи, бульон процедить.

6У ботвы оборвать стебли. Листики ботвы и щавель положить в сотейник (стараясь не смешивать их между собой или связав в отдельные пучки) и залить горячей водой.

7Через 30 секунд достать листья щавеля и переложить в миску с холодной водой, еще через 1 минуту вынуть листья ботвы и переложить туда же.

8Огурцы и редис вымыть. Огурцы нарезать мелкими ломтиками, редис — колечками.

9Квас перелить в форму для льда и заморозить. Получившийся лед измельчить в блендере.

10Отваренное филе рыбы разрезать вдоль пополам, затем — на кусочки в 2–3 см. Ошпаренную зелень нарезать соломкой.

11Зеленый лук и листья укропа мелко порубить.

12Смешать в миске все ингредиенты для ботвиньи, кроме рыбы, бульона и льда, добавить хрен и перемешать.

13Посолить и поперчить по вкусу. Переложить ботвинью в тарелки, залить охлажденным рыбным бульоном, добавить кусочки рыбы и раскрошенный лед. Подавать со сметаной.
Совет к рецепту
Один из главных русских холодных супов, но, в отличие от окрошки, сегодня почти забытый. Нежная, молодая ботва в нем — не замена чего бы то ни было, а краеугольный ингредиент. Чаще всего используют сладковатую свекольную ботву или листья мангольда, но и редисочная, с которой у нас на огороде случился явный перебор, для ботвиньи подходит. Если ее вкус кажется вам слишком навязчиво травянистым, просто добавьте в суп нейтрального шпината. Ботвинья традиционно готовится с белой рыбой (у нас была треска, но идеальны будут и судак, и щука), а травянистая свежесть ботвы оттеняется кислым квасом.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты