ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Щи с репой и перловой крупой

Щи с репой и перловой крупой

АВТОР: Vadim Redko
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
21
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
534
15
19
80
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Белокочанная капуста
600 г
Репа
60 г
Корень сельдерея
30 г
Морковь
1 штука
Репчатый лук
1 штука
Стебель сельдерея
1 штука
Лавровый лист
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Помидоры
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Вода
1 л
Перловая крупа
½ стакана
Растительное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1В кипящую воду кинуть промытую перловую крупу, тем временем крупно нарезать половину небольшого вилка белокочанной капусты. Соломкой нарезать репу и небольшими квадратиками корень сельдерея — половину от общей массы сельдерея, положить все в кастрюлю с крупой (после начала варки крупы должно пройти 2–5 минут). Разварить до мягкости, примерно 30 минут. В середине готовки кинуть в кастрюлю для навара 1 стебель сельдерея.
2Тем временем нарезать небольшими дольками лук, соломкой морковь и оставшийся корень сельдерея. Тушить в небольшом количестве воды.
3Растереть в ступке чеснок с солью и смешать с мелко нарезанными помидорами (предварительно можно снять шкурку, окунув помидор в кипящую воду).
4Когда капуста готова, смешать с тушеным луком и кореньями и с перетертыми помидорами и чесноком.
5Дать настояться 10 минут. Затем полить растительным маслом и подавать.
Совет к рецепту
Нагревание не очень полезно для растительных масел, так как молекулы содержащихся в масле кислот изменяются и превращаются в канцерогенные субстанции. Именно поэтому маслом заправляется суп в конце готовки, а не используется для пассерования лука и кореньев.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Серьёзно? На литр воды столько ингредиентов? Пол стакана перловки? Да это же самая настоящая каша получится, а не суп...
0
Стебель сельдерея - 1г на 1л воды? Зачем так много? Не поместится в кастрюлю!
0
Исправили.
Похожие рецепты
Щи из щавеля
Автор: Еда
10 порций
2 часа
1
2
0
Щи из квашеной капусты со ржаной пассеровкой
Автор: Еда
12 порций
5 часов
1
3
0
Зеленые щи с хеком
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
3
1
0
Щавелевые щи (зеленый борщ)
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час 20 минут
1
1
0
Щи с фрикадельками
Автор: Алёна Казавчинская
8 порций
1 час
2
1
0
Щи куриные с грибами
Автор: Алёна Казавчинская
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0
Щи из свежей капусты
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
2
1
0
Щи из индейки
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
30 минут
0
1
0