ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Хрустящие рулетики

Хрустящие рулетики

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
35 минут + 1 сутки 12 часов
35 минут + 1 сутки 12 часов
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
432
17
29
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Шпинат
140 г
Авокадо
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Корень имбиря
1 кусок
Миндаль
160 г
Китайская капуста
½ штуки
Бобовые проростки
220 г
Шнитт-лук
120 г
Зеленый лук
70 г
Инструкция приготовления
35 минут + 1 сутки 12 часов
Распечатать
1Замочите миндаль на 12 часов в воде. Затем оставьте на 1 день до появления проростков.
2Смешайте шпинат с авокадо, чесноком, имбирем и проростками миндаля до однородной массы.
3Очистите листья капусты и срежьте с них грубые части.
4Намажьте смесью листья, положите немного бобовых проростков, нарезанного шнитт-лука и нарезанного длинными полосками зеленого лука.
5Сверните листья в рулеты.
6Выложите на тарелку и полейте любым соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты