Хумус без масла
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
518
22
29
43
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный нут
425 гТахини
3 столовые ложкиЛимонный сок
2 столовые ложкиЧеснок
2 зубчикаКуркума
½ чайные ложкиВода
¼ стаканаПаприка
по вкусуМорская соль
по вкусуТмин
по вкусуИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Сложить все ингредиенты в блендер или комбайн.
3Измельчить до однородной массы.
Совет к рецепту
Можно экспериментировать с разными специями и пропорциями. Мне пока больше всего нравится такая.
Если нут варить самостоятельно, то это примерно 1 с небольшим стакана сухого нута.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
