Хумус из консервированного нута
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
83
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
322
12
21
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
4 столовые ложкиМолотый черный перец
1 чайная ложкаСоль
1 чайная ложкаПетрушка
10 гЧеснок
2 зубчикаТмин
3 гЛимонный сок
8 столовых ложекОливковое масло
2 чайные ложкиПаприка
3 гРозмарин
1 чайная ложкаТахини
⅓ стаканаКонсервированный нут
2 стаканаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной кремовой массы.
2Добавьте специй по вкусу.
Совет к рецепту
Храните в холодильнике.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
Похожие рецепты
