ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Паштет из подсолнечника
Паштет из подсолнечника
АВТОР: Евгения Тяпнина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  10 минут
110
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
103
4
9
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Семечки подсолнуха
1 стакан
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Паприка
0.33 чайной ложки
Петрушка
30 г
Зеленый базилик
30 г
Инструкция приготовления
2 часа 10 минут
Распечатать
1Не жареные подсолнечные семечки хорошо промыть и замочить в холодной воде на 2 часа.
2Через два часа семечки еще раз промыть и загрузить в блендер вместе с очищенной долькой чеснока, выдавленным соком из трети лимона. Перемолоть до однородной массы.
3После загрузить к подсолнечной массе все остальные ингредиенты и снова перемолоть.
Совет к рецептуПодавать с овощами или многозерновым хлебом. Важно отметить, что 50г подсолнечных семечек почти полностью удовлетворяют потребность взрослого человека в полиненасыщенных жирных кислотах и витамине Е. Подсолнечник как элемент правильного и здорового питания просто необходим.
Комментарии (1):
0
интересная штука получилась, не могу сказать, что буду готовить это еще раз, но один раз стоит попробовать — затейливо у меня блендер не смолол семечки в однородную массу, пришлось добавить немного воды, буквально 3-4 ст ложки
Читайте также:
Похожие рецепты
Бифштекс «Робеспьер»
Автор: Еда
1 порция
15 минут
1
1
0
Гребешки, обжаренные в оливковом масле с чесноком и зеленым соусом пебре
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
20 минут
0
0
0
Малосольная форель
Автор: Konstantin Shishlov
2 порции
30 минут
1
1
0
Сытная закуска из кабачков с сырно-чесночным соусом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
3
0
Нежная кукуруза, варенная в сливочном масле
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
45 минут
1
2
0
Пикантная кукуруза по-мексикански в духовке
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
0
2
0
Кез-баклажан с сыром
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
30 минут
5
1
1
Брускетта с лисичками и кремом из пармезана
Автор: CafeMilano
1 порция
15 минут
5
2
0
Сосиски c сыром в слоеном тесте
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
25 минут
2
3
0
Креветки «Звезды южных морей»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
12
2
0
Закуска из кабачка с печенью трески
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
19 минут
7
2
0
Хрустящие чипсы из кабачков
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
7
1
0