Шпинат с мясом и яйцами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
573
40
41
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливковое масло
2 столовые ложкиЧеснок
5 зубчиковРепчатый лук
1 головкаФарш
250 гШпинат
300 гКуриное яйцо
8 штукТертый сыр пармезан
120 гФранцузский багет
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Нагрейте масло в сковороде на сильном огне.
2Мелко нарежьте чеснок и лук. Обжаривайте около 5 минут.
3Затем добавьте фарш и готовьте, помешивая, пока влага не испарится.
4Добавьте листья шпината и готовьте около 2 минут. Затем разбейте яйца и продолжайте готовить около 4 минут.
5Приправьте солью и перцем, посыпьте сыром Пармезан и подавайте с хлебом. Приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
