Диетические ленивые вареники из творога
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
328
32
11
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Творог
600 гКуриное яйцо
2 штукиКукурузная мука
120 гЭкстракт стевии
2 столовые ложкиЗаменитель сахара в таблетках
5 штукИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Выложить творог в миску, размять вилкой.
2Вбить к творогу яйца, хорошо размешать.
3Добавить стевию и растолченные таблетки заменителя сахара, еще раз хорошо перемешать, можно миксером.
4Постепенно просеивать к творожной массе муку и мешать, пока делать это не станет достаточно трудно.
5Выложить творожную массу на слегка присыпанную мукой поверхность, замесить тесто, оно должно быть мягким, немного влажным, чуть-чуть липнущим к рукам.
6Смочить руки водой, чтобы тесто к ним не прилипало.
7Оторвать кусок теста от общей массы и скатать из него колбаску.
8Колбаску равномерно разделить на одинаковые небольшие кусочки и придать им желаемую форму.
9Выложить творожные шарики в кипящую воду и варить 2–3 минуты, пока не всплывут, — после этого сразу вынуть.
спецпроекты
Похожие рецепты