Диетический паштет с авокадо и яйцом
порции: 2
готовить: 5 минут
2 порции
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
268
4
4
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
307
ккал
-
Белки
6,3
грамм
-
Жиры
28,3
грамм
-
Углеводы
9,5
грамм
Ингредиенты
порции
Авокадо 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Сок лайма по вкусу
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Взять спелое авокадо, почистить, нарезать и растолочь. Используйте любой удобный агрегат для этого , например вилку.
-
2. Тоже самое повторить со сваренным вкрутую яйцом. ( Используйте терку, если вам так удобнее)
-
3. Перемешать авокадо с яйцом, добавить перец,соль и оливковое масло по вкусу. Также, если нравится, можно добавить немного капель сока лимона или лайма.
-
4. Отличной основой для данного паштета будут любые хлебцы или цельнозерновой хлеб. Приятного аппетита и красивой фигуры!
Совет к рецепту
Одного авокадо и яйца вполне хватит на два бутерброда. Я намазала данную субстанцию на рисовые хлебцы. Получилось очень вкусно и полезно.
- спецпроекты
-
-
-
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.