Тропический чиа-пудинг
порции: 1
готовить: 15 минут
время подготовки:
+ 8 часов
1 порция
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
60
1
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
344
ккал
-
Белки
11,3
грамм
-
Жиры
22,7
грамм
-
Углеводы
28,8
грамм
Ингредиенты
порции
Семена чиа 2 столовые ложки
Молоко 100 мл
Кокосовая стружка 1 столовая ложка
Консервированная смесь тропических фруктов 3 столовые ложки
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
15 минут
+ 8 часов
Распечатать
- 1. В банку, с плотно закручивающейся крышкой, добавить семена чиа. Влить молоко, добавить стружку кокоса.
- 2. Открыть смесь тропических фруктов, и добавить 50 мл сиропа из-под фруктов к семенам, молоку и кокосовой стружке. Тщательно перемешать, затем добавить тропические фрукты.
- 3. Плотно закрутить банку и оставить на всю ночь в холодильнике.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.