
Лобио «Лебия Харкалия»
порции: 2
готовить: 1 час
2
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
466
22
4




Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
560
ккал
-
Белки
35,1
грамм
-
Жиры
24
грамм
-
Углеводы
51,1
грамм
Ингредиенты
порции
Свежая кинза (кориандр) 2 пучка
Репчатый лук 4 г
Красная фасоль 3 стакана
Чеснок 4 г
Молотый кориандр щепотка
Молотый красный перец щепотка
Соль по вкусу
Грецкие орехи 70 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. Промытую фасоль заливаем в кастрюле 8–9 стаканами воды и варим до состояния, когда зерна нальются влагой.
Шпаргалка Как сварить фасоль
-
2. Пока варится фасоль, нужно слегка поджарить лук на растительном масле, нарезав его полукольцами.
Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
-
4. Жарим 15 минут, помешивая и разминая бобы фасоли так, чтобы половина раздавилась.
Шпаргалка Таймеры варочных поверхностей
-
5. Теперь добавляем зелень и приправы — мелко нарезанный чеснок и зелень, молотую кинзу и красный перец. Солим.
Шпаргалка Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 7
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.