ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из кальмаров с оливками
Салат из кальмаров с оливками
АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  30 минут
142
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
307
26
19
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливки
1/2банки
Кальмары
200 г
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Лимон
1 штука
Салат айсберг
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Оливковое масло
3 столовые ложки
Соль
по вкусу
Зелень
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Тщательно промойте, отварите и очистите от пленок кальмаров. Нарежьте кольцами и на 20 минут замаринуйте. Для приготовления маринада соедините сок 1 лимона, горчицу, мелко нарубленный чеснок, соль и масло.
2Нарежьте помидоры кубиками, сладкий перец соломкой. Измельчите салатные листья.
3Соедините все ингредиенты, перемешайте и заправьте соусом из оливкового масла с измельченными оливками, рубленой зеленью, солью и перцем.
Комментарии (5):
0
Очень вкусный салат. Для нас это было неожиданным открытием. Лёгкий, свежий, нежный вкус!
0
Чеснок был лишним, перебил весь вкус. Думаю, надо убрать чеснок и больше горчицы добавить. А так, хороший легкий и питательный салат.
0
Среди ингредиентов только я не нашел горчицу, которая используется в приготовлении блюда?
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
3
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
8
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
3
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
8
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
2
1
0
Салат «Лето в Баку»
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
2
1
0
Салат с хрустящими цукини, лисичками и сыром пекорино
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
5
2
0
Фруктовый салат с арбузом и дыней
Автор: Еда
4 порции
10 минут
1
1
0
Салат с арбузом и руколой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
1
1
0
Салат с арбузом, брынзой и соусом песто
Автор: Еда
1 порция
20 минут
2
2
0