ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Имбирный тыквенный суп на кокосовом молоке

Имбирный тыквенный суп на кокосовом молоке

АВТОР: Лоскутова Марианна
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
166
5
8
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква
850 г
Морковь
130 г
Чеснок
3 штуки
Кокосовое молоко
300 мл
Репчатый лук
1 штука
Имбирь
20 г
Карри
1 столовая ложка
Перец чили
4 г
Черный дробленый перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
Шаг 1
1Раздавить имбирь поварским ножом.
Шаг 2
2Так же раздавить чеснок.
Шаг 4
4Отправить лук, чеснок и имбирь в разогретое в кастрюле масло.
Шаг 5
5Через 3 минуты добавить карри и перемешать.
Шаг 6
6Добавить крупно нарезанную тыкву и залить водой.
Шаг 7
7Добавить крупно нарезанную морковь.
Шаг 9
9Добавить дробленый черный перец, перемешать и варить 18 минут.
Шаг 10
10В конце добавить соль.
Шаг 11
11Взбить погружным блендером до однородной консистенции.
Шаг 12
12Затем добавить кокосовое молоко в кастрюлю.
Шаг 13
13Перемешать и прогреть еще около 3–4 минут на среднем огне.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
2 порции
30 минут
10
3
0
Тыквенный суп-пюре с плавленым сыром
Автор: Кулинар 4528480
6 порций
1 час 15 минут
2
1
0
Мясной суп с тыквой на костре
Автор: Daily Cooking
8 порций
1 час 30 минут
6
1
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
32
6
0
Крем-суп из тыквы с миндалем
Автор: Кулинар 4798755
4 порции
30 минут
10
1
1
Тыквенный суп с чипсами из чиабатты
Автор: Ника Ганич
4 порции
30 минут
9
1
0