Гуакамоле с семенами кориандра
порции: 3ГОТОВИТЬ:
45 минут + 1 час
45 минут + 1 час
211
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
85
2
6
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Авокадо
1 штукаРепчатый лук
½ головкиЗеленый перец
1 штукаПомидоры
½ штукиЗеленый перец чили
3 штукиСемена кориандра
4 штукиЛимонный сок
½ чайные ложкиСоль
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут + 1 час
Распечатать
1Мелко порежьте лук, зеленый перец и помидор. Семена кориандра раздробите в ступке или прямо на разделочной доске плоской стороной ножа.
2Разделите авокадо на две части, извлеките косточку, но не выбрасывайте ее. Ложкой выберете мякоть из кожуры и сложите в миску. Вилкой раскрошите мякоть. Добавьте лук, перец, чили, помидор и кориандр, посолите и вмешайте лимонный сок, чтобы овощи не потеряли цвет.
3Все хорошо смешайте, переложите в сервировочную чашку и украсьте косточкой авокадо. Накройте пленкой и уберите в холодильник на полчаса-час.
4Перед подачей извлеките перцы чили. Этот острый соус отлично подходит к холодному мясу или как закуска вместе с крекерами.
популярные запросы:
Комментарии (4):
3
если авокадо слишком твердый, то можно пару минут уже нарезанные кубики подержать в микроволновке для размягчения
0
Спасибо за рецепт! Очень вкусно! К пиву как закуска с крекерами и хлебцами отлично подошло! И предельно просто! :)
спецпроекты
Похожие рецепты