ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Минтай с картофелем в духовке

Минтай с картофелем в духовке

АВТОР: Изабелла Грачева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
810
15
73
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Минтай
400 г
Картофель
400 г
Твердый сыр
100 г
Сметана
4 столовые ложки
Репчатый лук
1 головка
Морковь
50 г
Соль
по вкусу
Растительное масло
50 мл
Лавровый лист
1 штука
Смесь молотых перцев
по вкусу
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 2
2Разморозить рыбу. Самый лучший способ разморозки рыбы — это переложить ее из морозильной камеры в холодильник, где она постепенно будет оттаивать. Если рыба куплена на развес, предварительно переложите ее в удобную посуду и накройте крышкой. Второй безопасный и быстрый способ для разморозки рыбы — достать из морозильной камеры и отправить в кастрюлю с холодной водой. Если вы купили рыбу в полиэтиленовом пакете, то не доставайте ее из него. Если рыба была куплена на развес, то положите ее в пакет, максимально выпустите воздух и отправьте в холодную воду. Рыба при разморозке не должна контактировать ни с водой ни с воздухом.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 3
3Очистить минтай от чешуи, срезать все плавники, удалить внутренности, хорошо промыть и высушить.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 4
4Очистить лук, хорошо вымыть, нарезать кубиком или соломкой небольшого размера и выложить в форму для запекания.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 5
5Очистить и вымыть морковь, нарезать кубиком или соломкой и выложить в форму для запекания.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 6
6Картофель очистить, хорошо вымыть, нарезать соломкой или кубиком среднего размера, посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 7
7Выложить картофель в форму с луком и морковью.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 8
8Нарезать рыбу кусками небольшого размера, посолить и поперчить по вкусу. Выложить рыбу в форму на картофель.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 9
9В отдельной емкости смешать сметану и смесь молотых перцев по вкусу.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 10
10Выложить сметану на рыбу, добавить 1 лавровый лист, накрыть крышкой и запекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 30 минут.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 11
11Твердый сыр натереть на крупной терке. Достать картофель с рыбой из духовки, выложить подготовленный сыр сверху на рыбу. Запекать блюдо в духовке еще примерно на 5–7 минут под закрытой крышкой при температуре 180 градусов.
Фото шага рецепта Минтай с картофелем в духовке 188549 шаг 12
12Подавать блюдо в горячем виде. При подаче украсить зеленью.
Похожие рецепты
Севиче из скумбрии
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0
Скумбрия тандури
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
1
0
Форшмак из скумбрии
Автор: Еда
4 порции
15 минут
0
2
0
Маринованная скумбрия на гриле
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
1
0
Скумбрия в духовке с травами
Автор: Еда
2 порции
25 минут
1
1
0
Хек жаренный
Автор: Изабелла Грачева
6 порций
1 час 30 минут
0
1
0