Фитнес-суп в мультиварке
Добавить фото/видео
История к рецепту
«Для полезного обеда нет ничего лучше, чем питательный суп из свежих овощей. Приготовьте фитнес-суп в мультиварке…»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
25
ккал
-
Белки
1,6
грамм
-
Жиры
0,2
грамм
-
Углеводы
5
грамм
Ингредиенты
Капуста брокколи 80 г
Морковь 40 г
Цветная капуста 80 г
Репчатый лук 40 г
Консервированная кукуруза 20 г
Зеленый лук 3 г
Вода 600 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. С кукурузы слить жидкость, морковь нарезать кубиками по 0,5 см, репчатый и зеленый лук измельчить ножом, цветную капусту и брокколи разделить на соцветия.
-
2. В чашу мультиварки выложить все ингредиенты (кроме зеленого лука), залить воду, добавить соль, специи и перемешать.
-
3. Закрыть крышку. Кнопкой «Меню» выбрать программу «СУП — ТУШЕНИЕ», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить время на 40 минут.
-
4. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
-
5. Готовый суп посыпать зеленым луком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Совет к рецепту
Рецепт для мультиварки REDMOND 02.
Похожие рецепты
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.