ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Мини тако с курицей терияки

Мини тако с курицей терияки

АВТОР: YUMMY ADVENTURES
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
160
18
3
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рис
по вкусу
Куриная грудка
1 штука
Соус терияки
125 г
Вода
125 мл
Кунжут
по вкусу
Лепешки «Тако»
4 штуки
Лук-порей
1 головка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1 Смешать воду и маринад терияки. Положить курицу, накрыть тарелку пищевой пленкой и положить в холодильник на пол часа.
2Обмакнуть курицу в бумажных полотенцах. Обжаривать по 1 минуты с каждой стороны на среднем огне.
3Уменьшить огонь до 3 и влить маринад. Готовить соус до загустения. Это обычно занимает 20 минут. Можно добавить примерно чайную ложку муки. Добавить кунжут
4Выпекать круги из лепешки и поставить их как продемонстрировано в видео в формочку из под кексов. Выпекать 5 минут при температуре 180 С и затем дать им полностью остыть в форме.
5Порезать чуть чуть лука порея для украшения.
6Положить 2 ч.л. риса и хорошо его утрамбовать. Добавить 1 чай.лож. курицы и сверху украсьте кунжутом и луком пореем.
спецпроекты
Похожие рецепты
Тако с креветкой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
7
1
0
Морковный тако
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
2 часа 30 минут
5
1
0
Автор: Еда
4 порции
3 часа
84
3
0
Свежие тако с диафрагмой и зеленым чимичурри
Автор: Еда
10 порций
30 минут
14
1
0
Такос
Автор: Irina Bmbulyan
2 порции
40 минут
21
1
0
Такос с креветками
Автор: Виктор Апасьев
1 порция
15 минут
38
1
0
Такос биф
Автор: Виктор Апасьев
1 порция
15 минут
66
1
0