ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем

Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем

АВТОР: Еда
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
01
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
457
38
29
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриные бедра
600 г
Вода
1 л
Соль
100 г
Мацони
30 мл
Кокосовое молоко
60 мл
Кумин (зира)
3 г
Кайенский перец
3 г
Миндаль
30 г
Яблоко
1 штука
Листья айсберга
9 штук
Кинза
6 г
Сахар
3 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем 80684 шаг 1
1Развести соль в воде. Замочить куриное бедро в соляном растворе на 1 час, затем достать и промыть. Обжарить на сковороде до готовности, охладить и мелко нарезать.
Фото шага рецепта Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем 80684 шаг 2
2Обжарить на сковороде до готовности.
Фото шага рецепта Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем 80684 шаг 3
3Охладить и мелко нарезать. Нарезать яблоко соломкой и крупно порубить миндаль.
Фото шага рецепта Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем 80684 шаг 4
4Для приготовления соуса смешать мацони, кокосовое молоко, кумин, кайенский перец и сахар.
Фото шага рецепта Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем 80684 шаг 5
5Смешать курицу с соусом, затем выложить в листья айсберга и украсить веточкой кинзы, рубленным миндалем и яблоком.
Комментарии (1):
0
Название рецепта сразу привлекает внимание, кажется вкусное блюдо, полезное и не калорийное! думаю если сделаю из куриных бедер без кости петелинки тоже будет очень вкусно и сэкономит время!
Читайте также:
Похожие рецепты
Такос с фасолью
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
45 минут
2
2
0
Тако с креветкой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
8
1
0
Морковный тако
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
2 часа 30 минут
5
1
0
Автор: Еда
4 порции
3 часа
85
3
0
Свежие тако с диафрагмой и зеленым чимичурри
Автор: Еда
10 порций
30 минут
14
1
0
Такос
Автор: Irina Bmbulyan
2 порции
40 минут
21
1
0
Мини тако с курицей терияки
Автор: YUMMY ADVENTURES
4 порции
1 час
11
1
0