Сальса из черной фасоли
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
332
ккал
-
Белки
15,5
грамм
-
Жиры
10,6
грамм
-
Углеводы
43,7
грамм
Ингредиенты
Свежий красный перец 1 штука
Черная консервированная фасоль 400 г
Красный лук ½ головки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Молотый перец чили щепотка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Лимонный сок 2 чайные ложки
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. На гриле обжарьте перец, разрежьте пополам, выньте семена. Нарежьте кубиками и сложите в удобную посудину.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
2. Добавьте промытую черную фасоль, мелко нарезанные красный лук, зелень петрушки, добавьте щепотку чили, залейте оливковым маслом и лимонным соком. Добавьте соль, перец. Перемешайте и оставьте пропитаться. Чем дольше блюдо будет пропитываться, тем вкуснее оно будет.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.