ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Арабский салат табуле

Арабский салат табуле

АВТОР: Алексей Зимин
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
367
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Классика сирийской и ливанской кухни — табуле. Петрушка, мята, лимон — свежесть как она есть. Одно из наших любимых блюд, украшавшее не одну редакционную вечеринку. Готовить табуле лучше в больших количествах, на следующий день этот замес становится еще вкуснее.
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
243
5
17
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Соль
по вкусу
Петрушка
250 г
Лимон
4 штуки
Помидоры
4 штуки
Оливковое масло
100 мл
Свежая мята
50 г
Булгур
50 г
Зеленый лук с луковицей
4 штуки
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 2
2Булгур отварить в подсоленной воде и дать ему остыть.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 3
3Помидоры избавить от семечек (кожицу можно оставить), иначе в процессе настаивания с лимонным соком помидорная мякоть превратится в кашу.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 4
4Нарезать помидоры крупным кубиком.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 5
5Нарезать мелко лук.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 6
6Разобрать и нарезать мелко мяту.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 7
7Петрушку мелко нарубить.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 8
8Смешать зелень и помидоры.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 9
9Добавить булгур. Заправить соком лимонов и оливковым маслом.
Фото шага рецепта Арабский салат табуле 31972 шаг 10
10Дать настояться в холодильнике примерно полчаса.
Комментарии (7):
1
У меня такие пропорции, оч вкусно: Петрушка - 100 г Лимонный сок - 60 мл Помидоры - 850 г Масло оливковое - 90 мл Мята - 50 г Булгур - 60 г Зеленый лук - 50 г
0
Анастасия, вы лучше выложите свой рецепт на сайте, чтобы его смогло найти больше людей
0
в Израиле постоянно заказываю табуле. Всегда много лимона, булгур, но помидоров не встречала ни разу
0
Оригинальный турецкий рецепт с булгуром. И томатов, правда, больше.
Читайте также:
Похожие рецепты
Лисички на сковороде
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Помидоры с фаршем в духовке
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
1
0
Сыр с помидорами в духовке
Автор: Еда
6 порций
35 минут
0
2
0
Эноки на сковороде
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Закуска из колбасы
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Эноки
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
3
1
0