Рецепт взят из книги «О вкусной веганской еде».
«В советские времена мясо по-французски было непременным атрибутом новогоднего стола. Во многих семьях традиция сохранилась и поныне. Если честно, я это блюдо так обожаю, что могу есть в любое время года, даже летом. Оно, конечно, довольно жирное, но фантастически вкусное. Кстати, веганский вариант мясоеды уплетают за обе щеки, даже не подозревая, что в нем нет ни грамма продуктов животного происхождения… Готовить „мясо“ по-французски я рекомендую в красивой керамической форме для запекания и в ней же подавать блюдо к столу».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
337
13
29
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
½ головки
Соевое мясо
80 г
Шампиньоны
70 г
Растительное масло
80 мл
Кокосовое масло
30 мл
Тофу
30 г
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Соевое молоко
60 мл
Сок лайма
1 столовая ложка
Белый винный уксус
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Приготовить веганский майонез: поместить растительное и кокосовое масло, тофу, горчицу, молоко, сок лайма и белый винный уксус в блендер и как следует взбить. Посолить. Переложить майонез в банку и убрать в холодильник на пару часов, чтобы соус настоялся.
4В смазанную маслом керамическую форму для запекания выложить соевое мясо, лук и шампиньоны. Посолить и поперчить по вкусу. Полить сверху майонезом. Запекать в течение 40 минут при температуре 180 градусов. Готовому мясу дать настояться под крышкой 10–15 минут.
