Тортилья с курицей, помидором и зеленью
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
442
55
15
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Тортильи
1 штукаФиле куриной грудки
2 кускаСметана 10%-ная
1 банкаСалат фризе
200 гПомидоры
100 гСпеции
50 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Курицу обжарить на оливковом масле с приправами (можно сварить/запечь).
2Приготовленную курицу нарезать соломкой.
3Помидоры нарезать.
4В сметану добавить специи, хорошо перемешать.
5Смазать тортилью сметаной.
6Выложить на тортилью листья салата, помидор и курицу.
7Завернуть все это в тортилью.
Совет к рецепту
Можно использовать сметану любой жирности и любой салат.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
