Этот дип можно использовать для пасты, картофеля, мясных изделий, а так же вкусно просто намазывать его на цельнозерновой хлеб. Сочетание полезных моно- и полиненасыщеных жиров Омега-3, Омега-6 и Омега-9 из плода авокадо и тунца с цитрусовым соком позволяет насладится вкусной и очень полезной намазкой!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
81
9
5
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Авокадо
1 штука
Консервированный тунец в собственном соку
1 банка
Лайм
½ штуки
Соль
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Авокадо разрезать пополам, выкинуть косточку и ложкой вынуть мякоть в мисочку.
2Добавить баночку консервированного в собственном соку тунца (185 г).
