ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пончики из кабачков

Пончики из кабачков

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
479
21
26
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кабачки
1 кг
Картофель
500 г
Репчатый лук
1 головка
Сыр брынза
400 г
Куриное яйцо
3 штуки
Пшеничная мука
120 г
Оливковое масло
50 мл
Растительное масло
1 л
Рубленая петрушка
по вкусу
Сушеный орегано
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 2
2Очистить кабачки, картофель. Натереть на крупной терке.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 3
3Перемешать натертые кабачки и картофель руками.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 4
4Разрезать луковицу пополам. Половину натереть на очень мелкой терке, добавить к овощам, все перемешать. Посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 5
5Положить фарш на сито, накрыть марлей, придавить грузом и оставить на час стекать. Если нет времени, завернуть фарш в марлю и как следует отжать руками.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 6
6Мелко нарезать половину луковицы.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 7
7Мелко нарубить брынзу.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 8
8Смешать лук, оливковое масло, яйца, 5 cт.л. муки, рубленую петрушку и орегано. Добавить сыр, еще раз аккуратно перемешать смесь, стараясь его не раздавить.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 9
9Порциями добавить фарш из овощей, смешать в несколько приемов.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 10
10Налить в толстостенную кастрюлю рафинированное масло, разогреть до 180 градусов. Мокрыми руками сформировать из фарша небольшие шарики, обвалять их в муке.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 11
11Обжарить пончики во фритюре, не больше 6 штук одновременно.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 12
12Положить пончики на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир.
Фото шага рецепта Пончики из кабачков 152822 шаг 13
13Подавать с соусом дзадзики или сметаной.
Совет к рецепту
Вместо кабачков или в дополнение к ним можно использовать цукини.
спецпроекты
Похожие рецепты
Пончики из батата и тыквы
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
2
0
Пончики лукумадес
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
2
0
Пончики с соусом из черной смородины и сгущенкой
Автор: Еда
6 порций
30 минут
10
3
0
Пончики из кукурузной муки
Автор: Еда
6 порций
30 минут
0
1
0
Суфганиет (жареные пончики с вареньем)
Автор: Еда
6 порций
2 часа
3
1
0
Пончики с радужной глазурью
Автор: Еда
10 порций
1 час
6
1
0
Пончики бомболони San Leonardo
Автор: Еда
10 порций
4 часа
18
1
0