ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Буррито с жареными овощами и песто

Буррито с жареными овощами и песто

АВТОР: Алексей Зимин
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
633
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
417
7
27
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тортильи
4 штуки
Ростки люцерны
40 г
Помидоры
100 г
Красный лук
20 г
Огурцы
100 г
Сладкий перец
1 штука
Цукини
200 г
Батат
150 г
Кунжут
3 г
Оливковое масло extra virgin
10 мл
Оливковое масло
1 столовая ложка
Смесь салатных листьев
100 г
Постный майонез
100 г
Песто
100 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Обжарить на гриле с добавлением масла сладкий перец, нарезанный кружками цукини (толщина — примерно полтора сантиметра) и батат (его нарезать на дольки толщиной сантиметр) — с двух сторон до готовности. После чего нарезать все крупной соломкой.
2Огурцы и помидоры нарезать средними кубиками, лук — ­мелко.
3Нагреть тортильи на сковородке, чтобы стали эластичными. Намазать их песто. Выложить часть салатных листьев (лоло-россо, латук, корн, руккола, мангольд), помидоры, огурцы, лук, жареные овощи. Добавить майонез (лучше всего домашний) и ростки люцерны (или любые другие по вкусу).
4Загнуть края лепешек, после чего скрутить их в буррито. Обжарить с двух сторон на сковороде гриль.
5Подавать с салатными листьями, посыпав кунжутом и добавив по паре капель оливкового масла extra virgin.
Комментарии (7):
0
вкуснота
32
блин, на ростках люцерны чтение закончилось))
1
Это супер вкусно ! даже без батата/катошки и ростков люцерны ))
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
6 порций
40 минут
355
12
3
Буррито с киноа
Автор: Nate Budnikova
4 порции
40 минут
6
1
0
Буррито с куриным шашлыком
Автор: Еда
60 порций
30 минут
137
2
0
Буррито с колбасками
Автор: Вова Домбровский
1 порция
25 минут
5
1
0
Бурито овощное
Автор: Irina Vnukova
4 порции
1 час
728
12
2
Текс-мекс буррито
Автор: Мария Ларионова
2 порции
10 минут
5
1
0
Буррито с курицей карри
Автор: Евгений Смирнов
6 порций
2 часа
6
1
0
Буррито с колбасой для завтрака
Автор: Мария Ларионова
4 порции
30 минут
15
3
0
Буррито с чоризо и яйцом
Автор: Анастасия Пуританова
6 порций
15 минут
5
1
0
Буррито с говядиной
Автор: Мария Ларионова
6 порций
30 минут
9
1
0
Рождественское Бурито
Автор: Мария Ларионова
6 порций
1 час 30 минут
15
2
0