
Обед из картофеля с грибами и овощными рулетами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
31

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
273
11
8
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Хумус
150 гКартофель
4 штукиСвежие грибы
1 штукаРубленая петрушка
1 столовая ложкаПомидоры черри
5 штукБаклажаны
1 штукаУкроп
1 столовая ложкаЧеснок
2 зубчикаМорковь
1 штукаТолченые грецкие орехи
по вкусуИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Отвариваем картошку, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем укропом.
2Грибы, какие любите, шампиньоны, например, слегка обжариваем.
3Нарезаем баклажаны продольно тонко, обжариваем с двух сторон. Кладем на дольки натертую морковь и чеснок, можно посыпать небольшим количеством грецких орехов. Сворачиваем в рулетики.
4Выкладываем все красиво на тарелки вместе с хумусом и черри — обед на четверых готов!
Совет к рецепту
«Обед ЗОЖ» — обед человека, ведущего здоровый образ жизни!
Все вкусно, красиво и полезно.
Удачи и приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты