Суп из зеленого горошка
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
80
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
312
18
14
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Замороженный зеленый горошек
400 гРепчатый лук
1 головкаЧеснок
2 зубчикаМята
50 гФиники
4 штукиКешью
100 гЛимон
1 штукаШпинат
400 гЗеленый лук
20 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1В кастрюлю налить литр воды, довести ее до кипения, добавить зеленый горошек, мелко нарубленный чеснок, нарубленные листья мяты, нарубленный репчатый лук — и тушить семь минут.
2Через семь минут содержимое кастрюли переместить в блендер, добавить финики, кешью и превратить суп в суп-пюре.
3Нарубить свежие шпинатные листья и вмешать их в суп.
4Мелко нарезать зеленый лук и добавлять по щепотке нарезанного лука при подаче в каждую тарелку.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
0
Я добавила к содержимому блендера две ложки сметаны и результат был отличный.
Похожие рецепты
