Луковый суп из чечевицы
АВТОР: Дарья Уварова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Автор: Дарья Уварова659 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
12
6
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Оливковое масло
1 столовая ложкаЖелтый лук
1 головкаКуриный бульон
21/4стакана
Соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуНатуральный обезжиренный йогурт
1/4стакана
Рубленая петрушка
2 столовые ложкиМайоран
по вкусуЧечевица
2 стаканаИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.В кастрюле среднего размера разогреть масло и добавить лук; готовить, тщательно помешивая, пока он не станет золотистого цвета — около 15 минут.
2.Добавить чечевицу в бульон и приправить солью и перцем, довести до кипения.
3.Обычно крупа варится не более 15 минут.
4.Подавать блюдо нужно с ложечкой обезжиренного йогурта и петрушкой.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
4
1
0
Автор: Aleksey Varshavskiy
6 порций
30 минут
4
2
0