ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Крем-суп из батата с тофу и карри

Крем-суп из батата с тофу и карри

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
30
Сытный и относительно легкий суп с азиатскими мотивами, который при этом не требует сложных ингредиентов: карри, тофу, кокосовое молоко и батат давно уже продаются во многих супермаркетах. И не пренебрегайте кинзой — она отлично дружит с вышеупомянутыми продуктами, в отличие, например, от укропа. Рецепт из ресторана «Сыроварня на Октябре».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1006
18
74
71
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тофу
200 г
Кинза
8 г
Оливковое масло
20 мл
Растительное масло
200 мл
Батат
1 кг
Репчатый лук
1 кг
Паста карри
70 г
Кокосовое молоко
400 мл
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Репчатый лук произвольно нарезать и обжарить на растительном масле до полуготовности.
2Батат очистить, добавить к луку и обжаривать еще 5 минут.
3Залить водой так, чтобы она покрывала овощи, и варить до полной готовности.
4Добавить молоко, карри и пробить в блендере до однородности текстуры.
5При подаче налить в тарелку суп, добавить сыр тофу и украсить кинзой и оливковым маслом.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Холодник по-белорусски со свеклой и щавелем
Автор: Aleksey Varshavskiy
12 порций
1 час
5
1
0
Уха с угольком
Автор: Еда
15 порций
1 час
2
2
0
Окрошка на мацони с курицей и зеленой аджикой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Окрошка по-ливански
Автор: Еда
6 порций
2 часа 30 минут
3
2
0
Куксу с говядиной (корейский холодный суп)
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Чриантели: грузинский холодный суп из вишни
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Арбузно-томатный гаспачо с крабом
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
2
0
Гаспачо со страчателлой и клубникой
Автор: Еда
6 порций
1 час
8
1
0
Крем-суп из белых грибов с трюфельным маслом
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
2
0
Окрошка на квасе с говядиной
Автор: Еда
4 порции
15 минут
3
2
0
Зеленые щи
Автор: Еда
6 порций
1 час
11
2
0
Тыквенный суп со спаржей
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
25 минут
2
1
0