Безлактозные 

рецепты 

Безлактозный рацион подразумевает полный отказ от молока, сливочного масла и молодых сыров. Кто-то поддерживает безлактозную диету добровольно, а кто-то вынужденно. В любом случае, блюда без лактозы могут быть вкусными, сытными и очень аппетитными. Можно готовить блинчики на воде, заправлять каши растительным молоком — например, варить гречку на кокосовом молоке и подавать ее с тыквой, петрушкой и миндалем. Из того же кокосового молока можно печь сырники и готовить смузи. В общем, жизнь без лактозы не останавливается, а только приобретает новые вкусы и краски. Безлактозные домашние рецепты вы можете найти на нашем сайте.