Низкокалорийные рецепты

Несколько низкокалорийных рецептов должно быть в арсенале любой хозяйки. Вкусно приготовить и красиво подать диетическое блюдо — навык на вес золота. Запеченная в духовке дорада или хек в сливочном соусе подходят для романтического ужина, а лапша с тыквой и грибами — отличный пример осеннего меню. Свежие низкокалорийные закуски с семечками и гранатом красиво выглядят на столе и сочетаются в меню с блюдами из мяса и птицы. На сайте eda.ru есть множество рецептов приготовления низкокалорийных нежирных супов, десертов, горячих мясных и рыбных блюд, которые сделают диетический рацион разнообразным и сбалансированным. Например, луковый крем-суп, банановое печенье или спагетти с морепродуктами уже давно не пугают тех, кто следит за своим весом: в специальных рецептах нет сахара, зато есть полезная цельнозерновая мука и ингредиенты с высоким содержанием белка.

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.;

Найдено 1338 рецептов

Пастила с медом

Автор: Алексей Зимин
2 ингредиента
12 порций 10 часов

Ингредиенты

Антоновские яблоки 1,5 кг

Мед 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
553
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Кенийская фасоль и горошек с миндалем и…

Автор: Алексей Зимин
11 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Зеленый горошек 200 г

Миндаль 50 г

Апельсины 1 штука

Кенийская фасоль 400 г

Зеленый лук 20 г

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 50 мл

Миндальное масло 20 мл

Соевый соус по вкусу

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

перейти на страницу рецепта
370
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Фруктовый салат

Автор: Алексей Зимин
13 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Клубника 100 г

Голубика 100 г

Папайя 100 г

Киви 2 штуки

Кешью 50 г

Помидоры черри 100 г

Сушеные финики 12 штук

Огурцы 200 г

Салатная смесь «Еда» 150 г

Кленовый сироп 50 мл

Масло из виноградных косточек 50 мл

Лимон 1 штука

Кайенский перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
325
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Баклажанная икра по‑черноморски

Автор: Алексей Зимин
11 ингредиентов
6 порций 1 час

Ингредиенты

Баклажаны 6 штук

Помидоры 2 штуки

Красный лук 2 головки

Чеснок 6 зубчиков

Подсолнечное масло 50 мл

Оливковое масло 100 мл

Лимон 1 штука

Сахар 1 столовая ложка

Петрушка 50 г

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

перейти на страницу рецепта
257
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Роллы из цукини с сыром из домашнего йогурта

Автор: Алексей Зимин
11 ингредиентов
5 порций 25 минут

Ингредиенты

Перец черный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Петрушка 100 г

Лимон ½ штуки

Чеснок 1 зубчик

Перец чили 1 штука

Оливковое масло 2 столовые ложки

Зеленый лук 25 г

Цукини 1 штука

Мята 25 г

Сыр из домашнего йогурта 375 г

перейти на страницу рецепта
247
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Мидии в белом вине

Автор: Алексей Зимин
10 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Мидии в ракушках 1 кг

Лук-шалот 2 штуки

Чеснок 4 зубчика

Лавровый лист 1 штука

Тимьян 5 г

Лук-порей 20 г

Белое сухое вино 500 мл

Сливки 100 мл

Петрушка 20 г

Сливочное масло 20 г

перейти на страницу рецепта
241
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Жареный уёк

Автор: Алексей Зимин
11 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Мойва 300 г

Пшеничная мука 100 г

Кукурузный крахмал 100 г

Порошок васаби 6 г

Домашний майонез 100 г

Панировочные сухари панко 100 г

Растительное масло 1 л

Тимьян 2 г

Сода 4 г

Соль 2 г

Перец черный молотый 2 г

перейти на страницу рецепта
166
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
-----------

Форшмак с зелеными яблоками

Автор: Алексей Зимин
8 ингредиентов
6 порций 15 минут

Ингредиенты

Филе сельди 500 г

Яйцо куриное 3 штуки

Белый хлеб 3 куска

Зеленые яблоки 1,5 штуки

Лук репчатый ½ головки

Белый бальзамический уксус 1 чайная ложка

Маца 3 куска

Петрушка по вкусу

перейти на страницу рецепта
232
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Картошка с молоком и армянским коньяком

Автор: Алексей Зимин
7 ингредиентов
4 порции 25 минут

Ингредиенты

Петрушка по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Соль по вкусу

Коньяк 50 мл

Сливочное масло 100 г

Молоко 500 мл

Картофель 600 г

перейти на страницу рецепта
166
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Кефаль с лимонной травой и фенхелем

Автор: Алексей Зимин
10 ингредиентов
6 порций 50 минут

Ингредиенты

Кефаль 3 кг

Фенхель 1 штука

Лимонная трава 4 столовые ложки

Лимон 1 штука

Кинза 100 г

Имбирь 30 г

Чеснок 4 зубчика

Оливковое масло 50 мл

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

перейти на страницу рецепта
112
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Жареные салатные листья из смеси «Еда» с…

Автор: Алексей Зимин
7 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Шампиньоны 200 г

Салатная смесь «Еда» 75 г

Чеснок 2 зубчика

Сливочное масло 20 г

Оливковое масло 30 мл

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

перейти на страницу рецепта
119
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Протертый суп из капусты

Автор: Алексей Зимин
16 ингредиентов
8 порций 30 минут

Ингредиенты

Цветная капуста 200 г

Капуста брокколи 200 г

Брюссельская капуста 200 г

Белокочанная капуста 200 г

Морковь 2 штуки

Лук-шалот 2 штуки

Сельдерей 2 стебля

Лук-порей 50 г

Куриный бульонный кубик 2 штуки

Корень петрушки 1 штука

Сливки 10%-ные 200 мл

Перепелиное яйцо 8 штук

Зеленый базилик по вкусу

Сметана по вкусу

Соль по вкусу

Гренки по вкусу

перейти на страницу рецепта
170
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Брокколи в кокосовом молоке

Автор: Алексей Зимин
9 ингредиентов
4 порции 18 минут

Ингредиенты

Капуста брокколи 600 г

Лук репчатый 100 г

Кешью 40 г

Сливочное масло 45 г

Обезжиренные сливки 50 мл

Кокосовое молоко 50 мл

Кленовый сироп 15 мл

Соль по вкусу

Молотый перец чили 1 г

перейти на страницу рецепта
125
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Огуречный лимонад с розмарином

Автор: Ольга Худина
5 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Свежий измельченный розмарин 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Огурцы 3 штуки

Лимонный сок ½ стакана

Сироп агавы 3 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
163
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
404

Мы не нашли ничего по вашему запросу, попробуйте изменить параметры фильтра.